Headspace冥想正念 手冊 心得
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延伸文章資訊
- 1正念練習：75則日常禪定訓練，幫助你活在當下每一刻
正念練習：75則日常禪定訓練，幫助你活在當下每一刻. 出版社. 楓書坊. 出版日期. 2021/05/31. 原文書名. Practicing Mindfulness.
- 2找回愛的正念練習法！幫助你活在當下，做好心靈防疫 - Elle
慌亂與焦慮一直是許多人在疫情期間體會到的心情，《正念練習：75則日常禪定訓練》提供2種讓身心安定的冥想練習，跟著做讓你獲得滿滿的正能量。
- 375則日常禪定訓練，幫助你活在當下每一刻》認識正念
《正念練習：75則日常禪定訓練，幫助你活在當下每一刻》 · 1. 減輕壓力感 · 2. 改善記憶力和專注力 · 3. 促進身體健康 · 4. 幫助睡眠 · 5. 提升創意解決問題的 ...
- 4正念練習：75則日常禪定訓練，幫助你活在當下每一刻
《正念練習》電子書- ～為情緒按下暫停鍵，使生命重獲自由～75則日常禪定訓練，幫助你減輕壓力、找到平靜，活在當下每一刻☆亞馬遜4.7星，3000多條 ...
- 5正念練習：75則日常禪定訓練，幫助你活在當下每一刻 - 博客來
書名：正念練習：75則日常禪定訓練，幫助你活在當下每一刻，原文名稱：Practicing Mindfulness，語言：繁體中文，ISBN：9789863776772，頁數：253，出版社：楓書...
